Dobry Pilates to małe studio z wielkim sercem.

Rozumiemy ruch i pomagamy się nim cieszyć.

POLSKI PARTNER EDUKACYJNY

 

Pilates, system ćwiczeń wymyślony w pierwszej połowie dwudziestego wieku wzmacnia głębokie mięśnie szkieletowe, otwiera stawy i przywraca ciału prawidłowe ustawienie. Poprawia postawę, dążąc do idealnej równowagi między siłą a giętkością i jest doskonałym sposobem na pozbycie się niechcianych napięć i stresu.

Pilates jest sposobem na życie, radością i przyjemnością oraz świadomością swojego ruchu i myśli. Wysiłek wkładany w każde ćwiczenie owocuje większą pewnością siebie, gracją, umiejętnością zapanowania nad ciałem.

Pilates to nie sport wyczynowy ani tysięczna odmiana „więcej, wyżej, szybciej”. To sztuka pracy z ciałem. Uczy, że każdy z nas potrafi być piękny i sprawny. Spróbuj. Najważniejszy przyrząd do ćwiczeń – siebie – już masz.

Sprawność fizyczna to podstawa szczęścia – Joseph Pilates

MATA

Zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania. Ty, grawitacja i małe pomoce naukowe: piłki, taśmy i ciężarki. W grupie albo solo. Również dla kobiet w ciąży i po niej.

MACHINARIUM

Zajęcia na sprzęcie: Reformerze, Wieży, Krześle i Beczce. Ty, grawitacja i sprężyny, które ułatwiają albo utrudniają. Wyłącznie lekcje indywidualne. Również dla kobiet w ciąży i po niej.

WARSZTATY

Dla początkujących i zaawansowanych. Dla nauczycieli i pasjonatów. Praktyczne i teoretyczne. Dwudniowe i trzygodzinne. Zawsze interesujące. Jeśli nie – zwracamy pieniądze!

NOWE ZAJĘCIA I WARSZTATY W MARCU

  • 17 marca - Dzień Otwarty

    Szczegóły podamy wkrótce, ale na pewno będzie okazja, żeby przejechać się Reformerem, poznać bliżej możliwości Spine Correctorów oraz spotkać się z Agatą Ziemniewicz, nauczycielką Techniki Alexandra.

See more premium WordPress themes by TommusRhodus