Dobry Pilates to małe studio z wielkim sercem.

Rozumiemy ruch i pomagamy się nim cieszyć.

 

Pilates, system ćwiczeń wymyślony w pierwszej połowie dwudziestego wieku wzmacnia głębokie mięśnie szkieletowe, otwiera stawy i przywraca ciału prawidłowe ustawienie. Poprawia postawę, dążąc do idealnej równowagi między siłą a giętkością i jest doskonałym sposobem na pozbycie się niechcianych napięć i stresu.

Pilates jest sposobem na życie, radością i przyjemnością oraz świadomością swojego ruchu i myśli. Wysiłek wkładany w każde ćwiczenie owocuje większą pewnością siebie, gracją, umiejętnością zapanowania nad ciałem.

Pilates to nie sport wyczynowy ani tysięczna odmiana „więcej, wyżej, szybciej”. To sztuka pracy z ciałem. Uczy, że każdy z nas potrafi być piękny i sprawny. Spróbuj. Najważniejszy przyrząd do ćwiczeń – siebie – już masz.

Sprawność fizyczna to podstawa szczęścia – Joseph Pilates

MATA

Zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania. Ty, grawitacja i małe pomoce naukowe: piłki, taśmy i ciężarki. W grupie albo solo. Również dla kobiet w ciąży i po niej.

MACHINARIUM

Zajęcia na sprzęcie: Reformerze, Wieży, Krześle i Beczce. Ty, grawitacja i sprężyny, które ułatwiają albo utrudniają. Wyłącznie lekcje indywidualne. Również dla kobiet w ciąży i po niej..

WARSZTATY

Dla początkujących i zaawansowanych. Dla nauczycieli i pasjonatów. Praktyczne i teoretyczne. Dwudniowe i trzygodzinne. Zawsze interesujące. Jeśli nie – zwracamy pieniądze!

NOWE ZAJĘCIA I WARSZTATY W STYCZNIU

  • 6 Tygodni: Podstawy edycja noworoczna 8 stycznia - 15 lutego 2018

    Raz w tygodniu przez godzinę (albo dwa razy w tygodniu przez godzinę, jeśli potrzebujesz i masz na to ochotę) ruszaj się w sposób, który sprawi, że poczujesz się lepiej. Rozruszaj stawy, rozluźnij barki, daj więcej przestrzeni kręgosłupowi i biodrom a przede wszystkim przez godzinę skup się wyłącznie na sobie. 
Wprowadzenie do Metody Pilatesa ze wszystkimi szykanami: obiecujemy, że po sześciu godzinach poczujesz, że wiesz więcej o sobie i tym, jak się dobrze ruszać.
    Idealne zajęcia dla tych, którzy nigdy nie ćwiczyli albo ćwiczyli tak dawno, że zapomnieli, czym się różnią palce stóp od głowy. Również dla tych, którzy ze względów zdrowotnych potrzebują mądrego ruchu pod okiem doświadczonych nauczycieli.
     

  • Pilates: stabilizacja głęboka 28 stycznia 10.00 - 17.00

    Kolejne gościnne warsztaty fantastycznej Magdy Nowak, szefowej łódzkiego Movimento.

    Wszyscy wiedzą czym jest pilatesowe centrum ciała, ale czy na pewno potrafią to wyczuć? Ten jednodniowy warsztat jest skoncentrowany na nauce pracy na głębokich stabilizatorach, ich wyczuwaniu i wizualizacji. Oprócz teorii będzie duża dawka ćwiczeń, dzięki którym będziecie mogli lepiej wytłumaczyć swoim klientom co i gdzie dokładnie mają czuć, by zrozumieć istotę ćwiczeń Pilates.

See more premium WordPress themes by TommusRhodus

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl