Dobry Pilates to małe studio z wielkim sercem.

Rozumiemy ruch i pomagamy się nim cieszyć.

 

Pilates, system ćwiczeń wymyślony w pierwszej połowie dwudziestego wieku wzmacnia głębokie mięśnie szkieletowe, otwiera stawy i przywraca ciału prawidłowe ustawienie. Poprawia postawę, dążąc do idealnej równowagi między siłą a giętkością i jest doskonałym sposobem na pozbycie się niechcianych napięć i stresu.

Pilates jest sposobem na życie, radością i przyjemnością oraz świadomością swojego ruchu i myśli. Wysiłek wkładany w każde ćwiczenie owocuje większą pewnością siebie, gracją, umiejętnością zapanowania nad ciałem.

Pilates to nie sport wyczynowy ani tysięczna odmiana „więcej, wyżej, szybciej”. To sztuka pracy z ciałem. Uczy, że każdy z nas potrafi być piękny i sprawny. Spróbuj. Najważniejszy przyrząd do ćwiczeń – siebie – już masz.

Sprawność fizyczna to podstawa szczęścia – Joseph Pilates

MATA

Zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania. Ty, grawitacja i małe pomoce naukowe: piłki, taśmy i ciężarki. W grupie albo solo. Również dla kobiet w ciąży i po niej.

MACHINARIUM

Zajęcia na sprzęcie: Reformerze i Cadillacu. Ty, grawitacja i sprężyny, które ułatwiają albo utrudniają. Wyłącznie lekcje indywidualne. Również dla kobiet w ciąży i po niej.

WARSZTATY

Dla początkujących i zaawansowanych. Dla nauczycieli i pasjonatów. Praktyczne i teoretyczne. Dwudniowe i trzygodzinne. Zawsze interesujące. Jeśli nie – zwracamy pieniądze!

NOWE ZAJĘCIA

  • 6 Tygodni: Podstawy - wyluzuj przed Gwiazdką 9 listopada - 14 grudnia, 20.00

    Idą Święta. I jeśli kojarzą Ci się tak: zakupy przedświąteczne, prezenty, teściowa, mąż, żona, dzieci, prezent dla psa… aaaa!
 to my mamy taką rewolucyjną propozycję: podaruj sobie przed świętami przestrzeń dla siebie. Raz w tygodniu przez godzinę (albo dwa razy w tygodniu przez godzinę, jeśli potrzebujesz i masz na to ochotę) ruszaj się w sposób, który sprawi, że poczujesz się lepiej. Rozruszaj stawy, rozluźnij barki, daj więcej przestrzeni kręgosłupowi i biodrom a przede wszystkim przez godzinę skup się wyłącznie na sobie. 

     

See more premium WordPress themes by TommusRhodus

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl