Jak wybrać dobrego nauczyciela?

To jedno z najważniejszych pytań, jakie należy sobie zadać, zanim zacznie się ćwiczyć. Ponieważ pilates jest wszędzie i wszędzie opisany jest w ten sam, nieco zawiły i mylący sposób (jak coś, przy czym się nie zmęczysz, może przynosić takie wspaniałe efekty?) czas zastanowić się, na co zwracać uwagę podczas wyboru nauczyciela i szkoły.
Przede wszystkim należy pamiętać o jednej, bardzo ważnej rzeczy – pilates to nie fitness. Więcej ma wspólnego ze sztukami walki i praktyką jogi, niż kardio i TBC. To ćwiczenia, w których ogromną rolę odgrywa prawidłowa forma: właściwe ustawienie ciała, właściwe zaangażowanie mięśni i właściwy ruch. Dlatego kluczową rzeczą, na jaką należy zwrócić uwagę podczas wyboru zajęć, jest wyszkolenie i doświadczenie nauczyciela. To one powodują, że nauczyciel nie tylko zna nazwy ćwiczeń, ale też potrafi dostrzec subtelne różnice między prawidłowym a nieprawidłowym ich wykonaniem. Nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia to ryzyko poważnych kontuzji, a ostatnią rzeczą, jakiej spodziewasz się po zajęciach reklamowanych jako cudowny sposób pozbycia się bólów kręgosłupa jest uszkodzenie dysków! Zanim więc wybierzesz się poćwiczyć, przeczytaj poniższe porady.

Czytaj dalej

Dni otwarte w Pop In

 

Dobry Pilates i centrum zajęć pozaszkolnych nowej generacji Pop In zapraszają na dni otwarte. Pierwszy odbędzie się 26 października 2013 (sobota) w siedzibie Pop In – ul. Osiedlowa 2B, Mysiadło. Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy mają ochotę dowiedzieć się, na czym polega Body Control Pilates. Więcej szczegółów – godzina, plan zajęć, atrakcje – pojawi się wkrótce na  FP Pop In. Ilość miejsc ograniczona, więc kto pierwszy, ten lepszy.

 

Zapisać można się wysyłając maila na adres:

 sekretariat@pop-in.eu

albo dzwoniąc:

 22 247 27 62

Zapraszamy!