Warsztaty z Philippą Satchwell: wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o pilatesie, a nie mieliście kogo zapytać

W dniach 14 i 15 czerwca 2014, w Studio taneczno-Aktorskim na ul. Twardej 42 odbędą się pierwsze w Polsce warsztaty wprowadzające Body Control Pilates. Program zajęć każdego dnia jest taki sam. Poprowadzi je Philippa Satchwell, dyrektor programowa BCP. Tyle informacji oficjalnej. Uff, teraz mogę poluźnić krawat i napisać, dlaczego bardzo warto wybrać jeden z tych dni i pojawić się w Warszawie.

Body Control Pilates to jedna z najlepszych organizacji szkolących nauczycieli pilatesu na świecie. Dlaczego? Dlatego, że w kształceniu nauczycieli stawia na jakość, a nie ilość (małe grupy, długi okres szkolenia, wymagające egzaminy) i dlatego, że opracowała unikalny sposób uczenia pilatesa, który pozwala prowadzić klienta krok po kroku od ćwiczeń podstawowych do zaawansowanych. W BCP zakładamy, że nie każdy jest bardzo sprawnym fizycznie, obdarzonym idealną sylwetką supermodelem/atletą i trzeba dać ciału czas na przypomnienie sobie, na czym polega właściwy, dobry ruch. Kiedy już człowiek załapie, o co chodzi – nauka idzie jak pożar lasu i jest coraz większym wyzwaniem i przyjemnością. To nie wszystko:  kursy nauczycielskie Body Control Pilates w Wielkiej Brytanii traktowane są jak ukończenie szkoły policealnej (Level 3) albo studiów wyższych (Level 4, dostępny wyłącznie dla nauczycieli BCP). Body Control jest jedyną brytyjską szkołą pilatesa, która kształci swoich studentów na poziomie uczelni wyższej.

pilates48
Philippa podczas szkolenia w Warszawie w grudniu 2005 roku. Pani po prawej nie znam. Źródło: pilates.pl

Philippa ukończyła fizjoterapię, pływała dla Wielkiej Brytanii na międzynarodowych zawodach i zarządzała korporacyjnymi klubami fitness. Jak sama mówi, w momencie, kiedy zetknęła się z Body Control Pilates, wszystko inne poszło w kąt. W tej chwili zajmuje się opracowywaniem tzw. kursów medycznych – czyli takich, w których wiedzę z zakresu medycyny łączy się z praktyką pilates. Te kursy to między innymi pilates dla kobiet w ciąży oraz unikalny Low Back Pain – program leczenia bólów pleców i zapobiegania nim dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom. To właśnie dzięki Low Back Pain BCP uzyskało prawo przyznawania Level 4. Była członkinią siedmioosobowej komisji przy European Health and Fitness Association, która opracowała wprowadzone w kwietniu 2013  standardy kształcenia nauczycieli pilatesu na terenie Unii Europejskiej. Krótko: to jeden z najlepszych szkoleniowców na świecie. Zna odpowiedzi na wszystkie Wasze pytania dotyczące tego, jak ćwiczyć pilates, jak zostać nauczycielem i jak pracować z klientami.

Nadal za sucho? To będzie o doświadczeniach osobistych.

Pierwszy raz zetknęłam się z Philippą w grudniu 2005 roku, podczas ostatnich pięciu dni szkolenia nauczycielskiego. Ilość czystej, praktycznej wiedzy, jaką wtłoczyła mi do głowy podczas tych kilku dni była niewiarygodna. Phil przekazuje wiedzę w sposób, który mnie zachwycił: nawet o najtrudniejszych rzeczach opowiada prostym, zrozumiałym językiem. Jest ciepłą, bardzo konkretną i kontaktową osobą obdarzoną sokolim wzrokiem. Potrafi wyłapać najdrobniejsze błędy i skorygować je tak, że nagle ruch, który był zupełnie niezrozumiały staje się prosty.

Jestem odrobinkę jej psychofanką. Ze wszystkich nauczycieli, z którymi miałam kontakt, Philippa dała mi najwięcej praktycznych umiejętności rozwiązywania problemów, które się pojawiają i uświadomiła, jak niesamowitą zabawą i przygodą jest uczenie ludzi dobrego ruchu. Oraz, że pływacy mają szerokie ramiona i zawsze potrzebują wyższej podkładki pod głową, ręcznik umieszczony w strategicznym miejscu pod talią rozwiązuje problemy osób o figurze klepsydry, a to, że nauczyciel dobrze bawi się w twoim towarzystwie oznacza, że na egzaminie przeczołga cię bardziej, niż innych.

Chcesz się przekonać na własnej skórze, ile Philippa wie i potrafi? Zapisz się na warsztaty! Czekamy!

PS. Philippa o kursie pilates dla ciężarnych, który współtworzyła mówi „Kurs antykoncepcyjny”. Były na nim takie momenty, kiedy widać było, kto jeszcze nie rodził. To te dziewczyny, które siedziały z rozdziawionymi ustami i czystym przerażeniem malującym się na twarzy, podczas gdy reszta kiwała głowami, uśmiechając się do swoich wspomnień.

 

Jak wybrać dobrego nauczyciela?

To jedno z najważniejszych pytań, jakie należy sobie zadać, zanim zacznie się ćwiczyć. Ponieważ pilates jest wszędzie i wszędzie opisany jest w ten sam, nieco zawiły i mylący sposób (jak coś, przy czym się nie zmęczysz, może przynosić takie wspaniałe efekty?) czas zastanowić się, na co zwracać uwagę podczas wyboru nauczyciela i szkoły.
Przede wszystkim należy pamiętać o jednej, bardzo ważnej rzeczy – pilates to nie fitness. Więcej ma wspólnego ze sztukami walki i praktyką jogi, niż kardio i TBC. To ćwiczenia, w których ogromną rolę odgrywa prawidłowa forma: właściwe ustawienie ciała, właściwe zaangażowanie mięśni i właściwy ruch. Dlatego kluczową rzeczą, na jaką należy zwrócić uwagę podczas wyboru zajęć, jest wyszkolenie i doświadczenie nauczyciela. To one powodują, że nauczyciel nie tylko zna nazwy ćwiczeń, ale też potrafi dostrzec subtelne różnice między prawidłowym a nieprawidłowym ich wykonaniem. Nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia to ryzyko poważnych kontuzji, a ostatnią rzeczą, jakiej spodziewasz się po zajęciach reklamowanych jako cudowny sposób pozbycia się bólów kręgosłupa jest uszkodzenie dysków! Zanim więc wybierzesz się poćwiczyć, przeczytaj poniższe porady.

Czytaj dalej

Dni otwarte w Pop In

 

Dobry Pilates i centrum zajęć pozaszkolnych nowej generacji Pop In zapraszają na dni otwarte. Pierwszy odbędzie się 26 października 2013 (sobota) w siedzibie Pop In – ul. Osiedlowa 2B, Mysiadło. Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy mają ochotę dowiedzieć się, na czym polega Body Control Pilates. Więcej szczegółów – godzina, plan zajęć, atrakcje – pojawi się wkrótce na  FP Pop In. Ilość miejsc ograniczona, więc kto pierwszy, ten lepszy.

 

Zapisać można się wysyłając maila na adres:

 sekretariat@pop-in.eu

albo dzwoniąc:

 22 247 27 62

Zapraszamy!