Czy pilates leczy?
Odpowiedź na to pytanie jest krótka, prosta i brutalna: Nie. Pilates to bardzo skuteczna metoda uczenia dobrych wzorców ruchowych i przywracania pełnego zakresu ruchu oraz …
Kategoria: Pilates
Ale co to w ogóle jest pilates?
Pilates to metoda ćwiczeń psychofizycznych, która zmienia sposób, w jaki korzystamy z ciała i przywraca naturalne, normalne zakresy ruchu w stawach, mięśniach i powięzi. Uczy …