Pracownia Somatyczna

Pracownia Somatyczna

opowieści o ruchu dla początkujących i zaawansowanych
Pracownia Somatyczna, albo kilka słów o byciu w zgodzie ze sobą
Czasami przychodzi w życiu taki moment, kiedy należy się puścić czegoś, co już nie działa. Na przykład wymienić starą lodówkę, kupić zmywarkę, żeby oszczędzić wodę...
Czytaj dalej "Pracownia Somatyczna, albo kilka słów o byciu w zgodzie ze sobą"
Czy pilates leczy?
Odpowiedź na to pytanie jest krótka, prosta i brutalna: Nie. Pilates to bardzo skuteczna metoda uczenia dobrych wzorców ruchowych i przywracania pełnego zakresu ruchu oraz...
Czytaj dalej "Czy pilates leczy?"
Ale co to w ogóle jest pilates?
Pilates to metoda ćwiczeń psychofizycznych, która zmienia sposób, w jaki korzystamy z ciała i przywraca naturalne, normalne zakresy ruchu w stawach, mięśniach i powięzi. Uczy...
Czytaj dalej "Ale co to w ogóle jest pilates?"
Dobry Pilates: Powrót do życia
Znacie ten tekst o życiu i cytrynach? Że jak jedno daje Wam drugie, zróbcie lemoniadę? To ja dostałam od życia w prezencie cały gaj cytrynowy,...
Czytaj dalej "Dobry Pilates: Powrót do życia"