DOBRY PILATES

DOBRY PILATES

opowieści o ruchu dla początkujących i zaawansowanych

Wszystko, czego zawsze chcieliście dowiedzieć się o pilatesie, ale nie mieliście kogo zapytać

Czy pilates leczy?
Odpowiedź na to pytanie jest krótka, prosta i brutalna: Nie. Pilates to bardzo skuteczna metoda uczenia dobrych wzorców ruchowych i przywracania pełnego zakresu ruchu oraz...
Czytaj dalej "Czy pilates leczy?"
Ale co to w ogóle jest pilates?
Pilates to metoda ćwiczeń psychofizycznych, która zmienia sposób, w jaki korzystamy z ciała i przywraca naturalne, normalne zakresy ruchu w stawach, mięśniach i powięzi. Uczy...
Czytaj dalej "Ale co to w ogóle jest pilates?"

Pilates działa, bo Ty działasz.

Czy kiedy się ruszasz, lubisz wiedzieć, dlaczego coś robisz i dlaczego jeden sposób poruszania się działa, a inny zupełnie nie? Zastanawiasz się czasami, dlaczego nie masz przeciwstawnych dużych palców stóp i czy ogon pomagałby, czy przeszkadzał w jeździe na rowerze? Medytujesz po to, żeby móc kiedyś z triumfem powiedzieć Your Jedi tricks don’t work on me?

Tak? To super. Dobry Pilates jest właśnie dla Ciebie. To miejsce, w którym opowiadam o tym, jak i dlaczego ten wspaniały mechanizm zwany człowiekiem działa i ma się dobrze oraz jak zrobić, żeby działał i miał się jeszcze lepiej. Nie obiecuję, że czytając moje opowieści zostaniesz Jedi, ale na pewno będziesz się podczas lektury dobrze bawić i zawsze dowiesz się czegoś nowego i fajnego, albo przynajmniej zabawnego i poprawiającego humor. W końcu to Dobry Pilates. 


Homo Movens, albo opowieści o ruchu

Czy pilates leczy?
Odpowiedź na to pytanie jest krótka, prosta i brutalna: Nie. Pilates to bardzo skuteczna metoda uczenia dobrych wzorców ruchowych i przywracania pełnego zakresu ruchu oraz...
Czytaj dalej "Czy pilates leczy?"
Dobry Pilates: Powrót do życia
Znacie ten tekst o życiu i cytrynach? Że jak jedno daje Wam drugie, zróbcie lemoniadę? To ja dostałam od życia w prezencie cały gaj cytrynowy,...
Czytaj dalej "Dobry Pilates: Powrót do życia"