Czasami przychodzi w życiu taki moment, kiedy należy się puścić czegoś, co już nie działa. Na przykład wymienić starą lodówkę, kupić zmywarkę, żeby oszczędzić wodę...
Odpowiedź na to pytanie jest krótka, prosta i brutalna: Nie. Pilates to bardzo skuteczna metoda uczenia dobrych wzorców ruchowych i przywracania pełnego zakresu ruchu oraz...
Pilates to metoda ćwiczeń psychofizycznych, która zmienia sposób, w jaki korzystamy z ciała i przywraca naturalne, normalne zakresy ruchu w stawach, mięśniach i powięzi. Uczy...